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Test Polar A370 – Jetzt mit 24/7 Pulsmessung und Laufprogrammen

Polar A370 im Test
Polar A370

In unserem Polar A370 Test stellen wir Euch eine Alternative zum bereits länger erhältlichen A360 des Unternehmens aus Finnland vor. Zu den neuen Features gehören nun erstmalig bei Polar Trackern eine dynamische 24/7 Pulsmessung am Handgelenk, als auch eine detailliertere Aufschlüsselung der Schlafphasen inklusive Feedback, gleich mehr dazu.

TIPP: Der Polar A370 ist bereits bestellbar, beispielsweise hier:

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Test Polar A370 Changelog

  • 24.05.2017: Polar A370 Vorab-Infos.
  • 02.07.2017: Verarbeitung, Bedienung, Laufeinheiten und Pulssensor-Genauigkeit (Polar M430 vs Polar H10 Brustgurt vs Polar A370)

Polar A370

Das Fitnessarmband A370 ist nicht nur für Menschen geeignet, die ihren Alltag aktiver gestalten möchten, sondern auch für sport- und fitnessbegeisterte Menschen. Der A370 unterstützt eine Reihe an Sportprofilen, die beispielsweise dabei helfen genauere Fitnesswerte zu messen. Desweiteren ist der Polar A370 wasserdicht, hat ein sportliches und leichtes Design und bietet einige von Polars beliebten Smart Coaching Funktionen, die im Training begleitend unterstützen. Dazu gehören insbesondere Laufprogramme, die man über mehrere Wochen verfolgen und sich etwa auf einen Halbmarathon vorbereiten kann.

Polar A370 im Test
Polar A370 im Test

Polar 370 vs 360 – Was bleibt gleich?

Der Polar A370 und das Vorgängermodell A360 haben viele Gemeinsamkeiten. In unserem A360 Test können alle Details zum A360 nachgelesen werden. Das Gewicht liegt je nach Größenvariante bei maximal 37,3g, die Anzeigeauflösung bei 80×160 Pixel und die Wasserdichtigkeit bei WR30, die das Tragen des A370 auch während des Schwimmens erlaubt.

Die Akkulaufzeit liegt mit 24/7 Activity Tracking und kontinuierlicher Pulsmessung bei etwa 4 Tagen, wenn man 1 Stunde pro Tag im Trainingsmodus trainiert, und die Smart Notifications deaktiviert.

Weiterhin werden iOS (iOS7 oder höher) und Android (Android 4.3 oder höher) unterstützt. Außerdem ist der A370 mit der Gesundheitswaage Polar Balance, dem Bluetooth Herzfrequenz-Sensor Polar H10 (unser H10 Review) sowie Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal und MapMyFitness kompatibel.

Was ist neu?

Gegenüber dem A360 sind insbesondere folgende Eigenschaften neu hinzugekommen und bieten einen Mehrwert:

  • Dynamische 24/7 Pulsmessung im Activity-Tracker-Modus
  • Sleep Plus: Erweiterte Schlafanalyse
  • Instant GPS: GPS des Smartphones in Trainingseinheiten einbinden
  • Klassischer Uhrenverschluss
  • Nutzung als Pulssensor für weitere Geräte via Bluetooth

Im Folgenden werden einige der neuen Features näher vorgestellt.

Polar A370 im Test: Äußeres und Verarbeitung

Der A370 und sein Vorgänger A360 sehen sich äußerlich sehr ähnlich, es wurden lediglich einige Details verbessert. Im Allgemeinen ist der A370 gut verarbeitet. Das gilt für das Gehäuse samt Display und Tasten als auch für das Silikonarmband. Das Silikonarmband macht einen sehr angenehmen Eindruck, denn es ist weich und anschmiegsam. Neu hinzugekommen ist eine kaum sichtbare Riffelung auf der Oberfläche, die dafür sorgt, dass auf dem Armband kaum nervige Kleidungs-Fussel haften bleiben. Das Tragegefühl ist auch über mehrere Tage hinweg sehr gut.

Eine Verbesserung hat auch der Verschluss erfahren, denn er ähnelt dem einer klassischen Uhr und hinterlässt einen hochwertigen und stabilen Eindruck:

Polar A370 Armband
Polar A370 Armband

Das Armband lässt sich auch einfach gegen ein anderes auswechseln:

Polar A370 Armband tauschen
Polar A370 Armband tauschen

Der Lademechanismus via Standard Micro USB-Ladekabel hat sich im Vergleich zum Vorgänger leider nicht geändert und ist noch immer so fummelig zu bedienen:

Polar A370 USB Ladebuchse
Polar A370 USB Ladebuchse

Hier hätte der Hersteller aus unserer Sicht auf jeden Fall nachbessern müssen und etwa eine frei zugängliche wasserfeste Schnittstelle wie bei Polars Sportuhr M430 verbauen sollen. Die Abdeckung des USB-Anschlusses macht keinen so stabilen Eindruck.

Display und Bedienung

Der Polar A370 verfügt über insgesamt 1 Taste sowie einem Touch-Display mit Wischgestenfunktion. Ein Touchdisplay kann bei verschwitzten Fingern während des Sports auch mal zu Fehlbedienungen führen, deshalb die Finger vorher gut trockenwischen.

Die Bedienung über die Taste und Display gestaltet sich insgesamt als zuverlässig und intuitiv. Das Display ist mit dem des Vorgängers A360 vergleichbar und mit seinen 80×160 Pixel gut ablesbar. Das Ablesen ist bei direkter Sonneneinstrahlung etwas schwieriger, insbesondere, wenn rote Zahlen dargestellt werden, etwa dann, wenn man in der höchsten HR-Zone trainiert.

Test Polar A370
Test Polar A370

Das Display ist in der Regel deaktiviert und kann über typische Handbewegungen, dem Display oder der Taste aktiviert werden. In dunklen Umgebungen (etwa dunkles Zimmer) ist das Display hingegen sehr gut ablesbar, sobald es aktiviert wird.

24/7 Pulsmessung beim Polar A370

Oft von Polar Fans gewünscht, bislang aber bei Polar Trackern nicht nativ integriert, war die 24/7 Pulsmessung. Gemeint ist die Pulsmessung außerhalb des Trainingsmodus. Diese wird bei vergleichbaren Herstellern wie Fitbit oder Garmin schon lange angeboten. Beim A360 wie auch bei allen anderen Polar Fitness-Tracker, ist der integrierte Pulsmesser ausschließlich während des Trainingsmodus aktiv.

Polar A370 Pulsmesser
Polar A370 Pulsmesser

Mit dem Polar A370 ändert sich das nun, denn er misst die Herzfrequenz in Ruhe als auch während täglicher Aktivitäten automatisch. Dabei setzt Polar auf einen dynamischen Algorithmus, der in einem Minimum von fünf Minuten-Intervallen arbeitet. Erkennt der Beschleunigugngssensor jedoch, dass der Träger sich mit höherer Aktivität bewegt (beispielsweise Wandern oder Laufen), passt der A370 dynamisch die Abtastrate der Pulsmessung an und misst in kürzeren Intervallen. Der A370 erkennt auch Perioden der Inaktivität und erfasst die Ruheherzfrequenz alle fünf Minuten während dieser Ruheperioden.

Polar A370 Test: Laufen und Pulsgenauigkeit

In unserem Test nehmen wir den Polar A370 exemplarisch zum Laufen mit. Unter den Sport-Highlights befinden sich neben dem Pulsmesser auch die Option den GPS-Empfänger des Smartphones zu nutzen, komplette Laufprogramme oder auch der Trainings Benefit. Fortschrittlichere Features wie Aussagen über die Trainingsbelastung, dem Erholungsstatus oder auch der Running Index finden sich beim A370 nicht wieder. Diese Features bleiben Polars Sportuhren M430 oder V800 vorbehalten.

Hat man das Smartphone dabei, können GPS-Daten über das Smartphone aufgezeichnet werden. Dabei werden Geschwindigkeit, Distanz als auch die zurückgelegte Strecke aufgezeichnet. Aber auch ohne das Smartphone können zurückgelegte Distanz und Tempo anhand der Bewegungen des Handgelenks erfasst werden, etwa beim Outdoor Laufen oder auch auf einem Laufband.

Laufen

Für den Anfang gehen wir eine runde Joggen. Polar hat beim A370 auch speziell an Läufer gedacht, denn es lassen sich aus Flow Laufprogramme auf den A370 übertragen. Mit Laufprogrammen kann man sich beispielsweise mit einem der adaptiven Polar Flow Trainingsplänen auf 5 km-, 10 km-, Halbmarathon- oder Marathon-Läufe vorbereiten. Alternativ kann man sich auch einen Trainingsplan erstellen lassen, der auf die eigene Fitness und den individuellen Zielen passt.

Hier mal Beispiele aus früheren Polar Tests:

Über das Trainings-Icon gelangt man in Sportmodus und wählt seine Sportart aus. Polar-typisch stehen dutzendweise Sportprofile zur Verfügung. Darunter Laufen, Radfahren, Gruppentraining, Gehen, Schwimmen, Outdoor-/Indoor-Sportarten oder Joga, die jeweils unter anderem die Kalorien genauer berechnen.

Polar A370 Trainingsmodus
Polar A370 Trainingsmodus

Startet man das Lauftraining, sucht der Polar A370 automatisch nach einem GPS- (via Smartphone) sowie Puls-Signal. Dieser Vorgang dauert in der Regel nur vorbildliche wenige Sekunden.

Nach dem Training und der Synchronisierung stehen die Daten ausführlich und anschaulich im Polar Flow-Webservice als auch in der App zur Verfügung und können auch im CSV-, TCX- oder GPX-Format exportiert werden. Siehe dazu unsere Beispiel-Screenshots etwa in unserem Polar M430-Test (Links am Ende dieses Artikels).

Pulsgenauigkeit

Während des A370 Tests war die Polar M430 sowie Polars H10 Brustgurt dabei. Dadurch können wir gegenmessen, ob der A370 Pulssensor den Puls genau misst. Legt man die gemessenen Werte zeitlich übereinander, ergibt sich für den ersten Lauftest folgendes Bild:

Polar M430 vs Polar HR10 vs Polar A370 - Herzfrequenz
Polar M430 vs Polar HR10 vs Polar A370 – Herzfrequenz

Es ist gut zu erkennen, dass die M430 sowie das A370 etwas länger brauchen bis sie mit dem Brustgurt mithalten können. Wenn man das weiß, lässt sich das Training aber entsprechend vorbereiten, um möglichst präzise Daten zu erhalten. Das würde etwa bedeuten, sich vor dem eigentlichen Training gut aufzuwärmen. Weitere Test-Daten:

  • Polar M430
    • Durchschnitt: 164 S/min
    • Max.: 182
  • Polar H10 HR-Brustgurt:
    • Durchschnitt: 165 S/min
    • Max.: 183
  • Polar A370
    • Durchschnitt: 163 S/min
      Max.: 182

Polar A370 – Neue Schlaf-Features

Der Polar A370 kombiniert die kontinuierliche Pulsmessung mit dem neuen Feature Polar Sleep Plus. Polar Sleep Plus erkennt anhand der Bewegungen des Handgelenks automatisch Einschlaf- und Aufwachzeiten, die Dauer und die Qualität des Schlafes. Auch Schlafunterbrechungen sollen zuverlässig automatisch erkannt werden.

In Polar Flow werden aufgezeichnet:

  • Schlafdauer: zeigt die gesamte Zeitspanne zwischen Einschlaf- und Aufwachzeitpunkt des Schlafs an.
  • Tatsächlicher Schlaf: gibt an, wie lange man wirklich geschlafen hat.
  • Unterbrechungen: zeigen an, wie lange man während der Nacht wach oder unruhig war.
  • Schlaf-Kontinuität: teilt mit, wie konstant und regelmäßig der Schlaf auf einer Skala von 1 bis 5 war. Eine 5 ist dabei ein Schlaf ohne Unterbrechungen. Je niedriger der Wert, desto mehr Unterbrechungen gab es während des Schlafs.

In der Polar Flow App kann die Schlafdauer festgelegt werden, um ein Schlafziel zu bestimmen. Der Schlaf lässt sich auch nachträglich bewerten. Aufbauend auf den gemessenen Schlafdaten sowie der Schlafbewertung kann Flow Feedback zur Schlafqualität geben. In Flow ist natürlich auch der Langzeit-Schlafrhythmus einsehbar.

So kann das in Flow dann beispielsweise aussehen:

Die Konkurrenz

Dies sind derzeit die aus unserer Sicht stärksten Konkurrenten des Huawei Band 2 Pro im direkten Vergleich:

Modell
Garmin Vivosmart HR+
Fitbit Charge 2
Polar A370
Huawei Band 2 Pro
Bild
Garmin Vivosmart HR+
Fitbit Charge 2 Schritte (Quelle: Fitbit)
Polar A360 (Quelle: Polar Electro)

Huawei Band 2 Pro (Bild: Huawei)

Verfügbarkeit
2016 (Mai)
2016 (März)
2017 (Juni)
2017 (Sept.) 
Akku (bis zu)
5 Tage
GPS: 8 Std.
5 Tage
12 Tage
(24×7 Activity Tracking
+ 1 Std. Training pro Tag)
21 Tage
GPS: 3,5 h
Activity-Tracker
Ja
Ja
Ja
Ja
Wasserdicht
Ja
5 ATM (Schwimmen möglich)
Schweiß-, regen- und spritzwasser-dicht
Ja
WR30 (30 Meter) (Schwimmen möglich)
Ja
5 ATM (Schwimmen möglich)
24/7 Pulsmessung
Ja
Ja
Ja
Ja
GPS-Tracking
Ja
Ja
via Smartphone
Ja
via Smartphone
Ja
Geschwindigkeit
Ja
Ja
Ja
Ja
Rundenzählung
Ja
Ja
Ja
k.A.
Alarm bei Verlassen der HR-Zone
Visuell
Vibration
Visuell
Visuell
Vibration
k.A.
Smartphone Notif.
Ja
Ja
Ja
Ja
Kompatibilität
   
   
  
  
Stärken
  • HR-Broadcast
  • Leichte Bedienung
  • Wetter-Vorhersage
  • Ruhepuls-Feature
  • Cardio-Fitnessniveau
  • Alltag aktiver gestalten
  • Ruhepuls-Feature
  • Tragekomfort
  • Style anpassbar
  • Sehr gutes farbiges Display
  • Touch- und Wischgesten
  • Hilfreiche Tipps zur Zielerreichung
  • Alltag aktiver gestalten
  • Trainingsplattform Polar Flow
  • Akkulaufzeit
  • Lauftrainer
  • Ruhepuls-Feature
  • Touch- und Wischgesten
  • Atemübungen
  • Alltag aktiver gestalten
  • Akkulaufzeit
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Anbieter
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Polar A370 – Fragen und Antworten

  • Können die Wechselarmbänder der A370 auch an der A360 eingesetzt werden?
    • Ja.
  • Hat der A370 auch einen GPS-Empfänger?
    • Nein, aber der A370/Polar Flow können den GPS-Empfänger des Smartphones nutzen. Wer unbedingt integriertes GPS braucht, schaut sich lieber die ähnlich aufgestellte M430 (hier unser M430 Review). Die M430 ist kein Fitness-Armband, sondern eine entsprechend größere Sportuhr mit einigen Trainings-Zusatzfunktionen mehr.
  • Was sind die Hauptargumente gegenüber dem Vorgänger A360?
    • Intelligente 24/7 Pulsmessung, Sleep Plus (erweiterte Schlafanalyse), GPS über das Smartphone
  • Wird der Running Index unterstützt?
    • Derzeit nicht.
  • Wird die erweiterte Schlafanalyse Sleep Plus auch für andere Polar Tracker verfügbar sein?
    • Aktuell (Stand 25.02.17) kann Sleep Plus nur mit dem A370 und der M430 genutzt werden.

Polar A370 – Preis, Kaufen, Verfügbarkeit

Der Polar A370 Preis liegt bei 199,95 EUR (UVP). Er ist bereits erhältlich, beispielsweise hier:

Polar A370 Test – Fazit

Der Polar A370 Test dauert aktuell noch an, so dass das ein oder andere Detail noch auf dieser Seite nachgetragen wird. Das Fazit folgt dann bald…

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Ein Kommentar

  1. Hallo, seid einigen Tagen bin ich stolzer Besitzer des A 370. Schon gestern und heute erneut zeigt das Gerät und mein Computer Fehler beim synchronisieren an. Was kann ich tun, damit das A 370 synchronisiert? Bitte helfen Sie mir!
    Für Ihre Mühe vielen Dank.
    Mit freundlichen Grüßen
    Hans Jürgen Münch

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