Polar Herzfrequenz-Sensoren Vergleich: Verity Sense vs OH1 vs H10 vs H9

Im Polar Herzfrequenz-Sensoren Vergleich zeigen wir Polars breite Palette an Optionen für Sportbegeisterte, die ihre Trainingseinheiten optimieren möchten. Bei der Auswahl des passenden Modells steht ihr vor der Frage: Optischer Sensor oder EKG-Herzfrequenz-Brustgurt? Die Entscheidung hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie etwa dem gewünschten Tragekomfort, der benötigten Messgenauigkeit und den spezifischen Anforderungen eures Trainings. In diesem Artikel findet ihr Tipps zur richtigen Wahl sowie einen ausführlichen Vergleich für die vier Modelle von Polar: Verity Sense und OH1 als Vertreter der optischen Sensoren sowie H10 und H9 als klassische EKG-Herzfrequenz-Brustgurte.

Hier gibt es die ausführlichen ausführlichen Tests und Reviews:

• Verity Sense Pulsarmband
• OH1 Pulsarmband
• H10 HR-Brustgurt
• H9 HR-Brustgurt

Polar HR-Sensoren: Flexibler Sensor oder HR-Brustgurt?

Bevor wir tiefer in die Welt der Polar Herzfrequenz-Sensoren eintauchen, möchten wir die verschiedenen Modelle und grundlegende Differenzen zwischen optischen Sensoren und EKG-HR-Brustgurten aufführen.

Optische Pulssensoren: Verity Sense und OH1

Für jene, die größten Wert auf Komfort und Bewegungsfreiheit bietet Polar zwei optische Pulssensoren an: den Verity Sense und seinen Vorgänger, den OH1. Diese Sensoren nutzen ein optisches Messverfahren, um die Herzfrequenz zu ermitteln, indem sie durch die Haut leuchten und die Blutflussänderungen erfassen. Beide Modelle sind mit einem elastischen Armband ausgestattet, das Flexibilität in der Platzierung am Körper bietet – sei es am Oberarm, am Unterarm oder sogar an der Schläfe beim Schwimmen. Diese Vielseitigkeit macht sie besonders attraktiv für Sportler, die nach einer einfachen und komfortablen Lösung suchen. Sie können mit kompatiblen Trainingsgeräten, Sportuhren und Apps via Bluetooth oder ANT+ gekoppelt werden.

Die optischen Sensoren zeichnen sich durch ihre einfache Handhabung aus. Sie sind schnell einsatzbereit, ohne dass das Anfeuchten eines Brustgurts notwendig ist, und bieten eine gute Alternative für jene, die Brustgurte als störend empfinden. Allerdings können Faktoren wie Tätowierungen oder stark angespannte Muskulatur die Genauigkeit der Messung beeinflussen. Daher ist es wichtig, den Sensor gemäß den Empfehlungen des Herstellers zu platzieren und zu pflegen.

Die optischen Modelle sind für ihren schnellen Einsatz bekannt und erfordern, im Gegensatz zu Brustgurten, kein Anfeuchten zur Inbetriebnahme. Sie lassen sich am Ober- oder Unterarm tragen und können sogar von Schwimmern, mittels einer speziellen Befestigungsklammer, an der Schläfe befestigt werden. Darüber hinaus bieten sie diverse weitere Tragemöglichkeiten und können leicht aus ihrer Halterung entfernt werden, um sie nahezu überall am Körper zu platzieren – auch versteckt unter enger Kleidung, um ein Verrutschen zu verhindern.

EKG HR-Brustgurte: H10 und H9

Für diejenigen, die Wert auf höchstmögliche Präzision und schnelle Reaktionszeit legen, besonders bei intensivem Training, bietet Polar die EKG HR-Brustgurte H10 und H9 an. Diese messen direkt am Herzen die elektrische Aktivität, um die Herzfrequenz zu bestimmen, und sind daher in der Regel genauer als optische Sensoren. Der H10, das Pro-Modell, und der H9, das Basis-Modell, sind ausschließlich am Brustbereich tragbar und bieten eine kompromisslose Genauigkeit, selbst unter den anspruchsvollsten Trainingsbedingungen. Auch die HR-Gurte können mit kompatiblen Trainingsgeräten, Sportuhren und Apps via Bluetooth oder ANT+ gekoppelt werden.

Während beide Modelle eine außergewöhnliche Genauigkeit und Kompatibilität mit einer Vielzahl von Trainingsgeräten und Apps bieten, unterscheiden sie sich in einigen Schlüsselfunktionen. Der H10 verfügt über zusätzliche Messelektroden und einen rutschfesten Gurt, was ihn zum genauesten Polar-Brustgurt macht. Zudem besitzt er eine beeindruckende Batterielaufzeit von über 400 Stunden, was ihn besonders für Langzeitnutzung attraktiv macht

Polar Verity Sense oder OH1? Welchen optischen HR-Sensor wählen?

Polar Verity Sense

Unter den aktuellen Polar Herzfrequenz-Sensoren befinden sich zwei mit optischem Messverfahren. Ob Verity Sense oder OH1: beide messen – oft nach einer kurzen Aufwärmphase – ähnlich gut, denn der Sensor an sich bleibt unverändert. Das neue Modell bietet jedoch eine ganze Reihe neuer und verbesserter Merkmale. Diese bringen vor allem im praktischen Einsatz Vorteile, da sie auch darauf abzielen die von der Community monierten Schwächen des Vorgängers zu beseitigen sowie wünschenswerte neue Features zu implementieren.

Hier kommt die Übersicht der Merkmale, die sich im Vergleich zum Vorgänger geändert haben:

• längere Akkulaufzeit: 30 Stunden kontinuierliches Training statt 8 Stunden (bei 1 Stunde Training am Tag sind es 22 Tage)
• erhöhte Bluetooth-Reichweite: 150 Meter Bluetooth-Reichweite statt 75 Meter (mit Hilfe einer Rundstrahlantenne in der Halterung)
• größerer Speicher: 16 MB Speicher statt 4 (somit 600 Stunden Trainingsdaten möglich statt 200)
• wasserbeständiger: 50 Meter (WR50) statt 30 Meter (WR30)
• Dual Bluetooth und ANT+: zwei Bluetooth Low Energy Verbindungen gleichzeitig möglich statt nur einer. Bei ANT+ noch mehr
• bessere Optionen für das Schwimmen und verbesserter Schwimmbrillenclip: Schwimm-Modus mit Aufzeichnung von Puls (über die Schläfe), Tempo und Distanz
• verbessertes Armbanddesign/-Halterung: hält den Sensor stabiler und lässt sich öffnen. Das alte Armband besteht praktisch aus einem Stück
• vermittelt den aktiven Modus mittels neuen Symbolen und LEDs besser

Größe und Design des Sensors sind identisch, so dass Besitzer des älteren Modells von den Vorteilen des neuen Armbands profitieren. Dieses soll auch einzeln im Markt erhältlich sein, so der Hersteller. Allerdings profitiert das alte Modell nicht von allen Vorteilen des neuen Armbands/neuen Halterung: so verfügt nur der neue Sensor über die erhöhte Bluetooth-Reichweite von 150 Metern, die durch eine in der Halterung integrierten Rundstrahlantenne möglich wird.

Nachfolgend eine Vergleichsmessung für eine Indoor Rudern Intervallaktivität, bei der das Pulsarmband von Polar beweist, dass es auch unter schwierigen Bedingungen (Intervalle, angespannte Muskeln) sehr gut mit einem HR-Brustgurt wie dem H10 mithalten kann. Alle Details gibt es in unserem Polar Verity Sense Test.

Polar Verity Sense Preisvergleich

Polar OH1

Polar OH1 oder Verity Sense? Der OH1 ist ein flexibel einsetzbares Armband mit integriertem optischen Pulssensor, das vergleichbar ist mit einem Wahoo Tickr oder auch mit dem preislich günstigen Berry King Sportbeat, das wir ebenfalls getestet haben. Allerdings hinterlässt das Gerät von Polar einen hochwertigeren Eindruck und misst in unseren Messungen genauer. Das Textilarmband ist elastisch und kann sowohl am Ober- als auch am Unterarm getragen werden. Es können somit im Vergleich zu am Handgelenk getragenen Sportuhren mit Pulssensor bei einigen Sportarten in der Regel bessere Ergebnisse erzielt werden.

Insbesondere sind hier Sportarten gemeint, bei denen das Handgelenk gebeugt ist (Fahrradfahren, Kraftsport), direkte Erschütterungen die Pulsmessung unmöglich machen (Fahrradfahren auf stark holprigen Wegen/Strassen) oder die Muskulatur so stark angespannt ist, dass die Pulsmessung erschwert und verfälscht werden kann.

Wie der Verity Sense und der H10-Brustgurt besitzt der OH1 einen internen Speicher, dessen Speicherkapazität bis zu 200 Stunden (Verity Sense: 600 Stunden) Training beträgt. Sehr praktisch ist, dass ein Training völlig unabhängig von einer App via Taste gestartet, beendet und später synchronisiert werden kann. Das kann der H10 Brustgurt nicht. Eine Trainingseinheit mit dem H10 muss immer über einen externen Trigger, wie der Polar Beat App, gestartet werden.

Alle Details gibt es in unserem Polar OH1 Test. Der Sensor ist beispielsweise hier erhältlich:

Polar OH1 Preisvergleich

Polar H10 oder H9? Welchen HR-Brustgurt wählen?

Polar H10

Die aktuellen Polar Herzfrequenz-Sensoren mit Brustgurt und EKG-Messverfahren sind der Polar H10 und H9. Dabei ist ersterer das Flaggschiff des Herstellers. Wir setzen ihn in der Regel als Referenzmodell für unsere Vergleichsmessungen in unseren Sportuhr-Tests ein. Er richtet sich an Profis, denn er bietet eine duale BLE-Verbindung, einen integrierten Speicher, Beschleunigungsdaten und einen komfortablen Pro Brustgurt mit zusätzlichen Elektroden. Auf dem Brustgurt sind Silikonpunkte eingearbeitet, die das Verrutschen des Brustgurts erschweren.

Im Gehäuse des H10 steckt wie beim Verity Sense und OH1 ein kleiner Speicher, der bei Bedarf eine Trainingseinheit von bis zu 40 Stunden (Verity Sense 600 Stunden, OH1: 200 Stunden) Dauer aufzeichnen kann und somit erlaubt, dass Smartphone oder Sportuhr nicht immer dabei sein müssen. Nach der Einheit werden die aufgezeichneten Daten zur Beat App übertragen. Um ein Training ohne Smartphone oder Sportuhr zu starten, benötigt ihr im Gegensatz zu Verity Sense und OH1 die Beat App, die den Start- und Stoppmechanismus beinhaltet. Danach aber ist man frei.

Der Sensor kann somit auch für Sportarten eingesetzt werden, bei denen das Tragen einer Sportuhr am Handgelenk nicht erlaubt oder die Übertragung der Daten nicht gewährleistet ist (beispielsweise Mannschaftssportarten, Schwimmen). Das Modell hat eine sehr gute Batterielaufzeit von bis zu 400 Stunden. Das entspricht etwa einem Jahr, wenn man täglich eine Stunde Training pro Tag absolvieren würde.

Alle Details gibt es in unserem Polar H10 Test.

Polar H10 Preisvergleich

Polar H9

Der Polar H9 ist das Basismodell unter den HR-Brustgurten des Herstellers. Er richtet sich an Einsteiger, die ein strukturiertes Training anpeilen und dabei etwa Herzfrequenz- und Kalorien-Aufzeichnungen als Grundlage für das Training und den Fortschritt nehmen. Dabei bringt der H9 als klassischer Brustgurt wichtige Eigenschaften mit. Zu diesen zählen unter anderem Bluetooth-, ANT+ als auch 5kHz-Übertragungsoptionen, so dass die Vielseitigkeit wie beim H10 gegeben ist. Das bedeutet etwa, dass die Kopplung zu entsprechend ausgestatteten Trainingsgeräten, Sportuhren und -Apps gegeben ist.

Bluetooth (BLE) ermöglicht dem Sensor zum Beispiel die Verbindung zur Beat App von Polar, die eine Kontrolle der Herzfrequenz in Echtzeit und eine Analyse nach dem Training bietet. Des Weiteren erlaubt sie euch das Setzen von Trainingszielen. Diese werden, ebenso in Echtzeit, durch sprachliche Trainingsanweisungen unterstützt.

Eine weitere Stärke des Modells ist seine Akkulaufzeit. Diese liegt wie beim H10 bei 400 Stunden und somit bei bis zu einem Jahr, wenn man täglich eine Stunde Training pro Tag absolvieren würde. Somit entfällt die Mühe des ständigen Nachladens des Akkus und die Sorge, dass der Sensor während eines Trainings den Geist aufgibt.

Eine duale BLE-Verbindung, einen integrierten Speicher, Beschleunigungsdaten und einen Pro Brustgurt mit Silikonpunkten und zusätzlichen Elektroden wie der H10, hat der H9 nicht.

Alle Details gibt es in unserer Polar H9 Übersicht.

Polar H9 Preisvergleich

Polar Herzfrequenz-Sensoren: Vergleich

Im Vergleich der Polar Herzfrequenz-Sensoren schauen wir uns die in 2022 verfügbaren Modelle des Herstellers an und werfen einen tabellarische Blick auf die wichtigsten Fakten.

Polar Verity Sense vs OH1 vs H10 vs H9

	Verity Sense	OH1	H10	H9
Sensorart	Optischer Pulssensor	Optischer Pulssensor	EKG HR-Brustgurt	EKG HR-Brustgurt
Körperposition	flexibel (in der Regel Ober-/Unterarm und Schläfe)	flexibel (in der Regel Ober-/Unterarm und Schläfe)	Brust	Brust
Wiederaufladbar	Ja	Ja	Nein	Nein
Akkulaufzeit	30 Stunden Training am Stück oder 22 Tage bei 1 Stunde Training am Tag (mit Firmware 1.1.5)	12 Std.	400 Std.	400 Std.
Ausführung	elastisches Armband	elastisches Armband	Pro Brustgurt (rutschfest und mit zusätzl. Elektroden)	Soft Strap
Interner Speicher	Bis zu 600 Std. Training mit Pulsmessung	Bis zu 200 Std. Training mit Pulsmessung	Für 1 Trainingseinheit (40 Stunden)	Nein
Training für internen Speicher startbar via	via Taste auf Gerät	via Taste auf Gerät	nur via Smartphone (Polar Beat App	-
ANT+	Ja	Ja	Ja	Ja
Bluetooth Low Energy	Ja	Ja	Ja	Ja
Zwei Bluetooth-Verbindungen gleichzeitig	Ja	Nein	Ja	Nein
5-kHz-Übertragung (Gymlink: Übertragung des Signals im Wasser und an kompatible Trainingsgeräte möglich)	Nein	Nein	Ja	Ja
Schwimm-Metriken (automatische Erkennung von Schwimmstil, Distanz, Tempos, Schwimmzüge und Ruhezeiten, SWOLF)	Ja	Nein	Nein	Nein
Pulssensormodus (HR-Broadcast via Bluetooth an andere Geräte und Apps)	Ja	Ja	Ja	Ja
RR-Aufzeichnung	Nein	Nein	Ja	Ja
Kompatibel mit Drittanbieter-Apps	Ja	Ja	Ja	Ja
Wasserdicht	‎50 m	‎30 m	‎30 m	‎30 m
Bluetooth-Reichweite	150 Meter (in Verbindung mit der Halterung)	75 Meter	k.A.	k.A.
Gewicht	Sensor 5 g, Armband und Halterung 12 g, Klammer 2 g	Sensor 5 g, Armband 12 g, Klammer 3,5 g	Sendeeinheit 21 g, Gurt 39 g	Sendeeinheit 21 g, Gurt 39 g

Fazit: Der richtige Polar Herzfrequenz-Sensor für euer Training

Die Wahl des passenden Polar Herzfrequenz-Sensors hängt von mehreren Faktoren ab: Eurem spezifischen Trainingsstil, der gewünschten Genauigkeit und natürlich euren persönlichen Präferenzen bezüglich Tragekomfort und Benutzerfreundlichkeit. Jedes Modell hat seine eigenen Stärken und ist für unterschiedliche Einsatzbereiche konzipiert.

Für die Flexiblen und Komfortsuchenden: Die optischen Pulssensoren Verity Sense und OH1 sind ideal für euch, wenn ihr nach einer flexiblen, bequemen Lösung sucht, die schnell einsatzbereit ist und nicht am Brustkorb getragen werden muss. Der Verity Sense, mit seinen Verbesserungen in Akkulaufzeit, Speicherplatz und Wasserdichtigkeit, bietet sich besonders für diejenigen an, die das neueste und beste Equipment wünschen. Der OH1 bleibt eine solide Wahl für jene, die eine zuverlässige Leistung zu einem etwas günstigeren Preis suchen.

Für die Präzisionsfokussierten und Profisportler: Wenn es euch um höchste Genauigkeit, besonders bei intensivem Training, und um eine robuste Lösung für Langzeitanwendungen geht, dann sind die EKG HR-Brustgurte H10 und H9 genau richtig. Der H10, mit seinen zusätzlichen Features und der unübertroffenen Messgenauigkeit, ist die erste Wahl für Profisportler und jene, die keine Kompromisse eingehen möchten. Der H9 bietet eine kostengünstigere, aber dennoch präzise Alternative für Einsteiger und fortgeschrittene Sportler.

Mit dieser Übersicht hoffen wir, euch bei der Entscheidung für den passenden Polar Herzfrequenz-Sensor geholfen zu haben. Bleibt aktiv, bleibt gesund, und vor allem: Habt Spaß bei eurem Training!